今回は、iPhoneのカメラ部分に指先を30秒間当てて、ストレス測定する無料アプリ『COCOLOLO（ココロ炉）』をご紹介します。
このアプリは指先の皮膚の色変化から心拍のゆらぎを検出し、リラックス度・ストレス度をパーセンテージと12段階のランクで表示してくれます。
気になる精度はというと、ストレス測定専用センサと同時に測定して精度合わせを行なっているそうで、2015年4月に人間情報学会にて論文発表しているほど。
実際に使ってみましょう。
ストレス測定の準備
まずはApp Storeで下記アプリをダウンロードしましょう。
1．ユーザー情報を入力し『登録する』をタップする
- ニックネーム
- 性別
- 生年月日
- 身長
- 体重
- 都道府県
正確に入力しておきたいのは『性別』『生まれた年』『身長』『体重』の4項目でしょうか。
2．通知設定を行ない『登録する』をタップする
ストレス測定を促す通知を1日3回まで設定することができます。
※ユーザー情報と通知設定は後からでも行なえますので、まずは『なし』のままで大丈夫です。
ストレス測定をする
1．トップ画面から『キモチをはかる』をタップする
2．いま行なっていたことを選択する
3．人さし指をカメラに軽く当て『スタート』をタップする
※フラッシュの光で皮膚の色変化を検知していますので、フラッシュ部分を指で覆わないように注意しましょう。
4．約30秒後に測定完了
※メーターが右端まで進むと測定が完了します。
ストレス・リラックス度や体の元気度が表示されます。
過去のデータを確認・削除する
1．トップから『カフェノート』をタップする
2．確認したい日付をタップする
3．その日のデータが詳しく表示される
『削除』を選択すれば、個別にデータを消去することが可能です。
最後に
今回はiPhoneカメラでストレス測定する無料アプリ『COCOLOLO』を紹介しました。
自分以外のストレス測定を行なう場合、より精度を高めるには基本情報を一時的に変更する必要があります。
こういうアプリは身近な人でも試してみたくなりますが、自分の数値を長期間管理していきたい方は、他人のデータを削除し忘れないように注意してくださいね。
